인대는 우리(의사)가 뭐 어떻게 해줄 수 없는 부위임.



회복속도 조지게 느림

회복이 됐다해도 다친정도에 따라 100%회복이 불가능할 가능성 매우큼.



걍 다친 쪽 인대를 안 쓰는게 최선이며 초창기엔 약물복용이 최선임.




물리치료사분 왈


인대쪽은 딱히 물리치료 해드릴게 없음. 걍 안 쓰는게 최고.


일상생활 가능하고 가볍게 뛰는것도 괜찮아 질때 근육 붙어지게끔 맨몸 스쿼트 같은걸 권장하심. 횟수도 1~2개월은 적게해서 하라하심.


추위를 피하라 하심.



기도메타 밖에 없다 이말이다.


무릎과 인대는 일회용물건이라 현대의학으로도 100% 못한다함.