4번탓는데 탈 때마다 뒤질꺼같음
[일반] 요즘 집에서 로잉머신 타는데 이거 왜케 힘드냐 시발?
익명(220.94)
2022-12-01 10:59
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부자네 로잉머신 둘 공간도 있고
4번이면 잘타네
로잉은 자세랑 타이밍 잘 맞춰야 기록 잘나와 보통 운동 적당한 성인이면 좀하면 만미터 2분 15초 가능할듯
자세 신경쓰면 페이스가 스트로크 떨어져도 페이스는 한 2분 왓다갓다하는데 그거 유지하는거 자체가 너무 힘들더라 ㅠ 일단 2:30 안으로 오는게 목표 ㅠ
ㅇㅇ 몸에 힘풀고 타이밍 맞춰서 그 쪽 근육들만 써야 길게 세게 할 수 있음 네번째 해봤다면 아마 온몸에 힘들어간 상태로 했을걸
ㅇㅇ 맞아 그 힘빠지는데도 기록은 잘나오더라고 근데 머리는 아는데 몸이 안되 아직 ㅠㅠ