[일반] 체지방 10퍼 하루 식단

[AnimalM..(chns0613)]

+바나나 +단백질 바

배부르게 먹는편

- ㄷㅌㄴㄴㅁ XLR 1 CF: Type 2016 (2017 ~ )

[연양갱젤리(s3017kr)]

며루치쨩 스고이-

[AnimalMaggot(chns0613)]

[익명(ollehoreo)]

걍 하루 세끼 일반식 먹고 체지방 9퍼였던 찐멸치 시절이 있었는데..

[AnimalMaggot(chns0613)]

나도 일반식 위주에 탄수화물 종류만 바꿈 간식이랑 탄산 안 묵고 하루 세끼만 과식만 안 하면 살 빠지더라