위에서부터 70, 75, 82.5 %로 계산해봤는데
결과 값들이 죄다 터무니없는 숫자가 나온다
MAP, FTP, VO2 MAX 셋 다 지나치게 높게 나오고
그나마 70%로 계산했을때 예상 FTP만 라이덕 자동 추정파워랑 비슷해짐
사실 이것도 좀 긴가민가한데
개인적으론 램테 방식도 사람에따라 정확도가 천차만별인듯 함.
충분히 시간을 두고 워크아웃 돌리면서 각 영역별 파워/심박/인지강도 종합적으로 고려해서 테스트 결과값이랑 맞아 떨어지는지 확인해볼 필요가 있겠음
정작 인터벌스에선 MAP결과 띄워주지도 않음;;;
도대체 얼마나 빡세게 굴려야 MAP차트 띄워주는거야 젠장
- ㄷㅌㄴㄴㅁ XLR 1 CF: Type 2016 (2017 ~ )
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솔직히 올려치기해서 4점대라 생각하면 기분은 좋긴한데 ftp는 어디까지나 훈련도구일 뿐 최대한 보수적으로 보려고 함... 아마 현실적으론 3점 후반대? 예상함
전기다!
지이이잉
램테랑 맵테랑 달라
램테를 하고 와 맵테스트계산기 덜리너 ㅋㅋ
일단 저기도 그렇고 2분30초씩 25와트 올리는거라 나와있길래 그대로 해봤지 그게 램프업 방식이니까 램프 테스트라고도 부르는거고
맵테스트 프로토콜 따로 있음 알려주샘
피토라이더 유툽에 맵테스트 자세하게 나와있어 가서 봐바
내가 한게 그거야..