다리 힘만으로는 부족해서 체중까지 이용해 더 큰 힘을 내개 위함



안장 앞 쪽에 앉아서 다리로만 미는게 아니고


엉덩이부터 다리 전체를 누르는 느낌으로 체중도 같이 페달에 실어주는 식으로 페달링 해야 함