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[일반] 지연성 근육통 푸는법
익명(kasey)
2021-09-14 00:30
추천 0
보통 리커버리라이딩으로 푸는데
그냥 집앞 공원 나가서 넓은 포복으로 매우 가볍게 심박 110-120으로 30분정도 수행해주면 풀림
댓글 3
폼롤러쓰셈
익명(121.129)
2021-09-14 00:31
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익명(118.38)
2021-09-14 00:38
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뇌동이(kwlee0214)
2021-09-14 00:44
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