[일반] 박박사 피팅

[ddd(218.144)]

박박사 피팅영상을 좀 봤는데요, 이 분은 극단적으로 엉덩이를 뒤로 빼서 전방경사로 타는걸 기본으로 하는것 같던데 이분 스타일이 좀 자기에 맞게 유니크 한건가요? 아님 일반적인 주행 주법이라고 보면 되나요? 안장도 뒤로 빼고 스템도 늘려서 상당히 리치를 길게 가져가는 느낌인 것 같이 보여서요.

[도그마흐나르도(legendjsh)]

스쿼트 할 때 기립근 피면 파워를 더 칠 수 있는 원리랑 비슷한 것 같아. 사람에 따라서 회음부 통증을 크게 느낄 수도 있으니 여러 테스트가 필요 할듯. 일단은 나도 저렇게 타긴함. 확실히 엉덩이로 밀어주는 힘이 올라가긴해.

[익명(110.47)]

카메라에선 전방경사처럼 보이는것일수도... 진짜 전방경사면 손하고 목,어깨 아파서 시달릴거에요. 몸무게가 앞으로 쏠리니까요. 안장 뒤로빼고 스템길이 늘리는것은 신체상 작은 사이즈의 자전거라 맞춰야 겠다라고 해서 셋팅을 할 수도 있겠지만 무릎이 앞으로 전진하는 파워페달링만 사용하는게 아닌 엉덩이근육도 같이 사용하는 페달링도 사용해야하기 위해서도 그렇고 주행시 고정된 한 자세로만 달리지는 않기 때문에 포지션 변화범위를 늘리기 위해서 리치를 길게 가져갈 수도 있지요. 변화범위가 넓어지면 몸무게가 굳이 앞으로만 쏠리지도 않고 배분되니 손통증이 적어지구요. 로드자전거는 중장거리용 자전거이기 때문에 여러 자세와 페달링으로 바꿔가면서 타야되는걸 중점적으로 가르치고 있어요.

[ddd(218.144)]

오 박박사님 이신가요? 저도 영상 보고 많이 배우고 있습니다.

[익명(110.47)]

뭔소리에요;;; 저도 그분 동영상 말고도 다른거도 보면서 배우고 있구만... 드모라이더 동영상 보다가 박박사님 나오시길레 따로 나오는거 다 보고 셋팅도 몇백번씩 맞춰나가고 있었습니다. 저같은 경우는 싯포스트 너무 올려대갖고 손,목,어깨 다 아파서 고생했던 케이스인데 나중에 알고보니 여러문제가 복합적으로 나오더군요.(적은 사이즈의 자전거, 주행법, 안장좌우위치) 박박사님꺼만 보지 마시고 지금로드 유튜브나 손경환 교수님 유튜브도 보시면 도움이 될겁니다.