[일반] 자전거 잘 타면 체력 ㅆㅅㅌㅊ 되는가?

[Minimal(hololoh1)]

심폐지구력 + 하체 동시에 운동하는데

잘타는 사람은 평소 체력도 ㅆㅅㅌㅊ 이겠지??

[해결사가왔어(tjwowls0302)]

그렇지않을까여

[ㅁㄴㅇㄹ(59.8)]

탄지 5년 넘은거같은데 저질체력임 매년 리셋되기때문..

[익명(218.148)]

"잘 타는 사람"

[ㅁㄴㅇㄹ(59.8)]

[템페스트(lejnkog)]

확실히 체력은 올라감.. 저질체력일땐 등산하다가 토할뻔했는데 이제는 막올라감

[연양갱젤리(s3017kr)]

나도 느낌 75KG FTP 3.5 정도에서 와따가따 하는데 유산소에서는 그리 고생한적없는듯함

[연양갱젤리(s3017kr)]

더 잘타면 얼마나 튼튼하려나

[므린이(doiji)]

운동할때 체력이랑 일상생활할때 체력은 좀 다른느낌... - dc App

[Resky(sow123gogo)]

심폐능력은 상승함. 수영이랑 자전거 병행하면 확실히 체감가능하지