[일반] 로드 타면 등이랑 허리 안 아픔?

[익명(118.45)]

급식 때랑 20초반에는 로드가 좋았는데 로드는 굽혀서 척추 곱등이 되잖아 그래서 요즘은 므틉에 관심이 가더라

[익명(211.209)]

척추가 휘는 대부분의 이유는 근력 부족과 관리부실의 이유가 큼

[익명(118.45)]

자전거 타기 전에 운동해야겠노

[익명(211.209)]

풀업 아주죠아

[뇌동이(kwlee0214)]

허리가 휘어있는거 보다는 힘쓸때 요추가 흔들리는게 통증 원인이 클듯.. 승모근, 등 통증은 피팅문제도 잇지만 자세 자체가 안좋긴함

[익명(118.45)]

[익명(124.216)]

털바퀴 ㄷㄷ

[익명(112.72)]

어르신들이 로드 안타는데는 이유가 있지