덜먹어야됨
우선 먹는걸 되돌아볼까요
보통 사람들이랑 비슷하게 먹는데 하루두끼 근데 작년까진 폭식 엄청함
자전거에 빠지면 무조건 빠짐 자전거 잘타고싶어지고 잘타려면 체중감량 해야해서
지금 몸 심각한가요
어깨가 좋아서 별로 안심각해보이는데
저는 무거워지고 있어요
운동경력읎으면 뭘해도 빠짐 덜먹는건 나중일이구 일단 재미부터 붙이자 그럼 빠진다 - dc App
걷기 ㄱㄱ
일단 먹는 식사량부터 일기처럼 기록해
다필요없고 먹는거
덜먹어야됨
우선 먹는걸 되돌아볼까요
보통 사람들이랑 비슷하게 먹는데 하루두끼 근데 작년까진 폭식 엄청함
자전거에 빠지면 무조건 빠짐 자전거 잘타고싶어지고 잘타려면 체중감량 해야해서
지금 몸 심각한가요
어깨가 좋아서 별로 안심각해보이는데
저는 무거워지고 있어요
운동경력읎으면 뭘해도 빠짐 덜먹는건 나중일이구 일단 재미부터 붙이자 그럼 빠진다 - dc App
걷기 ㄱㄱ
일단 먹는 식사량부터 일기처럼 기록해
다필요없고 먹는거