힐 업 페달링과 힐 다운 페달링의 차이점.서로 사용하는 것이 다름 고로 둘 다 사용 할줄 알아야 됨하지만 힐 업은 속근을 사용하므로 힐 다운 페달링으로 큰힘을사용 할 줄 알아야 ...
발목각이 근육 사용을 결정하기 때무네.. 하다보믄 발목각 의식안하고 근육에 따라서 조절할것..