[일반] 필드 평지 100km 심박

[주정뱅이목사(bally9153)]

여름이네 그래서 심박이 높게 나올수도

심박은 내가 파워미터가 없어서 가장 중요한 지표로 보고있음

이정도면 간다 뭐 이런거임

지금도 심박을 낮춰서 타고 비슷한 퍼포먼스가 나오는게 목표임

[쌀눈(shonan12)]

잘타는고만...ㅎㅎㅎㅎ...

[주정뱅이목사(bally9153)]

...이런 댓글이 아니고 나는 심박을 낮춰서 비슷한 퍼포먼스를 내는게 목적임 윙 머시기가 말한거처럼

[쌀눈(shonan12)]

ㅇㅇ 암튼... 저 거리를 저 평속으로 탄다는 건 잘 타는 거.ㅎ 심박 낮출라면 아마도 부하를 좀 낮춰서 좀 더 길게 타는 연습...쓰고 보니 lsd네 ㅎ

[캉펠트(kangfelt)]

Lsd 딱필요한 케이스 아님? 100km 후반부 심박 피크 좀 떨어 지게 체력 강화 훈련하면 될꺼 같은데?

[주정뱅이목사(bally9153)]

필드 나가면 심박 조절을 목표로 하고 있음

[익명(112.72)]

지구력보니까 일단 인자강인건 확실하네 ㅋㅋ

[주정뱅이목사(bally9153)]