[일반] 운동할때 심박 높은게 좋은거임?

[추월(cosaf)]

안정시 심박 55고

개빡세게타면 저정도 나오는데

운동 시 심박이 높을수록 좋은거?

낮은게 좋은거아니었나?

- dc official App

[캉펠트(kangfelt)]

적당해야지, 선넘게 무리하다 낮선 천장 엔딩

[멍멍이사료(ddobi0208)]

그땐 천장이 아니고 관임...

[익명(1.236)]

적을수록 좋음 똑같은 양의 산소를 써도 더적은 심박으로 몸에 피를원활히 공급할수 있다는 뜻이니까

[익명(1.236)]

운동으로단련된 사람의 심박수는 아닌사람보다 더 낮음, 적은 펌프질로도 운동하지 않은 사람만큼 혈액을 공급할수있다는 얘기니까

[익명(116.45)]

그거 적정심박수 계산하는 공식이 있던데

[하이윈드(ahighwind)]

그공식 별로임