좋아진 거


체중 10kg 감량

고혈압 없어짐

이상지질 없어짐

지방간 없어짐

마스크 쓰고 계단 올라도 숨 안 참

뭔가가 더 잘 서고 오래 감

운동 싫어했는데 땀 내면서 움직이는 걸 싫어하지 않게 됨


저 고혈압이랑 이상지질 해결된 건 의사가 차라리 약은 끊어도 자전거는 끊지 말라고 할 정도



안좋았던 거


통풍 발작 왔었음

의사 말이 한 번에 체중 떨어지면서 요산이 농축돼서 그럴 거라 하더라

첨에 살 빠질 때만 한 번 그랬고 이후로 유지하면서 지금은 괜찮음



위에 이후로 1년간 더 타면서 잘 유지하고 있음



느끼지는 못하지만 보편적으로 말하는 단점


덜 걷고 자전거에 의존하면 골밀도가 떨어진다고 함

선수들 대부분 골밀도 저하가 심각하다는 이야기 나올 정도



끝