[일반] 심박으로 훈련하고 페이스 조절하는 방법 영상인데

[익명(223.38)]

얘꺼 보다보면 괜찮은 내용 영상들도 있는거 같아

근데 심박 보고 타는건 심박계 착용이 너무 불편한게 최고 단점일듯

얘 타는 장소는 어디길래 도로에 차도 거의 없고 신나게 달리냐 

https://youtu.be/NHAJX1eZ6Iw

[익명(121.140)]

파워미터랑 심박계 활용하니 진짜 좋더라. 심박존 2-3 으로 지속주, W'bal 값도 확인하면서 주행하면 페이스 조절 잘 됨

[익명(223.38)]

파미를 나도 구입하고픈데 올해일지 내년일지

[익명(106.101)]

저렇게 때려박는데 심박이 160이네ㄷ

[익명(223.38)]

차없는 도로라서 그런걸까?

[익명(223.39)]

저기 나주~목포(몽탄면) 사이 새로 개통한 길인데 평소에 차량통행량 적어서 그지역 팀단위 많이타러옴