[일반] 운동 한달 쉬면 심폐지구력 초기화됨?

[익명(118.235)]

만약 그러면 쉬기 전으로 복구될때까지는 얼마정도 걸리려나

[심심해새꺄(goodjin0314)]

매일 시간 쪼개서 3키로식 런닝했는제 추워져서 안하니까 ㅈ박음 - dc App

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

당연히 초기화되지. 사람 몸은 필요없는건 없애버림. 쓸데없이 에너지낭비가 심하니까. 그리고 어지간히 심한거 아니면 한달 정도 빡세게 타 봐. 쉬운거부터. - dc App

[익명(122.40)]

년 단위도 아니고 한달이면 금방 복구됨

[고담sl4(hodonge)]

3달까진 조금씩 내려가다 그이상 쉬면 많이 내려간다하더라