주당10시간 이상 타시는분들 다들 한끼 드실때 많이드심? 나만 먹어도먹어도 배고픈건가 지금이 운동 빡세게하기전보다 두배는 먹는거같은데 밥도 두공기가 기본이고 걍 오지게 많이먹는데 이게 맞나 모르겠다 이러다 위암걸리는거 아닐까- dc official App
식단하면서 탈땐 하루 1500kcal 정도에 라이딩중 양갱 하나 정도 먹었던듯
적게먹진 않음 식당기준 1.5 인분쯤?
주당 평균 10시간에서 13시간타는대 한끼 정해 놓고 많이 먹음. 저녁에 많이 먹으면 아침은 안먹음 - dc App
적응되면 식사량도 줄어요