[일반] 꾸준히 타는 것 같은데 실력은 눈에 띄게 늘지 않는다

[씽씽이(ypl1465)]

작년 초반부터 자전거 시작해서 자출하면서 벙도 많이 하고 올 겨울엔 하루 최소 한시간씩은 로라질 하면서 땀 질질 싸고 있는데

3.1w/kg 찍고 난 뒤로는 파워 상승은 잘 안되는 듯 하네.

뭔가 정체된 느낌이라 슬프다.

시즌 온 하고 더 열심히 조져야 실력이 늘려나... 마음을 느긋하게 가져야 하는데 생각처럼 안된다.

여러분은 이런적이 없을까

[스캇충(death7777)]

나도 ftp 4애서 정체중 ㅠㅠ - dc App

[씽씽이(ypl1465)]

4만 찍어도 동네 아저씨들 따라다닐 수 있는데 넘모 슬픔

[스캇충(death7777)]

요즘 4는 그냥 평균이라 흐름 - dc App

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[씽씽이(ypl1465)]

더 조져서 optimal 이상으로 유지해야겠네요

[씽씽이(ypl1465)]

파테나 하고 와야지

[영풍아랑(222.234)]

계단식 성장, 쭈욱~ 가다 한단계 오르고... 또 쭈욱....

[영풍아랑(222.234)]

어느정도 성장하면 고원지대에서 정체... 그리고 계단식 성장.. 중요한건 노력에따라 그 한칸의 높이가 달라짐

[로뚱자륀(kyh4062)]

5에서 멈춰있음 ㅠㅠ 그냥 기다림이 답이다 꾸준한 운동과

[연양갱젤리(s3017kr)]

아재 워크아웃 뭐돌리심 궁금

[씽씽이(ypl1465)]

워크아웃 돌리다가 자꾸 멘탈이 나가서 페이스파트너로 적응하다가 다음 단계로 올리고 있었는데 정신 차리고 FTP 빌더부터 다시 하려구요

[플릭(abcdpc)]

50정도면 좀 부족하다..