러닝은 5분달리기/2분걷기 4회반복했던 약인터벌 운동기록이고
자전거는 남사북을 돌고 홍제천으로 복귀했던 운동기록이야.

이전글에 누가 댓글 달았던데 여기 보여지는 숫자는 오차가 심한 숫자이니 절대적인 수치로 받아들이지말고 내 능력이 향상되거나 감소되어가는 비교수치로만 판단하도록 해

그리고 혹시나..
내가 말하고싶은바는 러닝이 자전거보다 짱이다!! 이런게 아니고 심폐기능은 운동해서 충분히 올릴 수 있으니 걱정마!! 이거다.