뭐가 있었나?
박박사는 타는 포지션이나 세팅에 따라
각도 바뀔수 있음을 얘기했고
최진용은 6시에서 발목각 직각 수준을 추천했음.
까치발 하지 말라는 건 주로
싯포 간지로 안장 높여서 까치발로 타는걸 하지말란거 아니냐
적정 싯포 높이 내에선 하지말라는 말은 딱히 없었지 않나
서서 허리 숙여서 땅바닥에 손가락 닿기 해보면
햄스트링 유연성에 따라서
다리를 많이 펴고도 손가락이 닿는 사람이 있고
다리를 많이 구부려서 낮춰야 손가락이 닿는
햄스트링 유연성이 안좋은 사람이 있지.
이런 안좋은 유연성인 사람이 자기 필요 이상으로
안장을 높여서 타면 그만큼 다리를 많이 못 피기에
발목을 세워서 까치발로 짧은 길이를 보충함.
종아리 피로에 쥐도 금새 오겠지만
뒤에서 보면 뒤뚱뒤뚱 빵디가 좌우로 심히 흔들려 탈수 있음
본인과 완전히 같은 스펙이어도
이런 유연성에 따라 다리가 더펴지고 덜펴져서
안장이 더 높거나 낮아질수 있으니
유연성도 신경쓰면 좋겠다
박박사는 타는 포지션이나 세팅에 따라
각도 바뀔수 있음을 얘기했고
최진용은 6시에서 발목각 직각 수준을 추천했음.
까치발 하지 말라는 건 주로
싯포 간지로 안장 높여서 까치발로 타는걸 하지말란거 아니냐
적정 싯포 높이 내에선 하지말라는 말은 딱히 없었지 않나
서서 허리 숙여서 땅바닥에 손가락 닿기 해보면
햄스트링 유연성에 따라서
다리를 많이 펴고도 손가락이 닿는 사람이 있고
다리를 많이 구부려서 낮춰야 손가락이 닿는
햄스트링 유연성이 안좋은 사람이 있지.
이런 안좋은 유연성인 사람이 자기 필요 이상으로
안장을 높여서 타면 그만큼 다리를 많이 못 피기에
발목을 세워서 까치발로 짧은 길이를 보충함.
종아리 피로에 쥐도 금새 오겠지만
뒤에서 보면 뒤뚱뒤뚱 빵디가 좌우로 심히 흔들려 탈수 있음
본인과 완전히 같은 스펙이어도
이런 유연성에 따라 다리가 더펴지고 덜펴져서
안장이 더 높거나 낮아질수 있으니
유연성도 신경쓰면 좋겠다
몸이 이상 없으면 걍 타라. 건강운동으로 자장구 타서 사고난것만 여럿봤다. 헬스를 하고 등산을 해도 자장구 만큼 사고 많은것 없을껄 막말로 ㅈ고딩이 차몰고 신나서 사고내는거랑 비교가 되네. 니가 편하면 된다 - dc App
밑에 프로가 발목 세워 탄다는 짤과 글이 있길래 써봤다
아픈데 없고 파워 잘 낼 수 있으면 자세같은건 아무 상관없지 않을까 전 세계에서 날고 긴다는 놈들 다 모아놓은 뚜르를 봐도 무릎 모이는 놈, 벌어지는 놈, 한쪽은 모이고 한쪽은 벌어지는 놈, 안장 너무 높은거 아닌가 싶게 까치발인 놈 별에 별 자세 다 있음
선수야 이미 신체 근력 유연성 등 능력이 일반인과 비교 불가하니. 국내 선수들도 평균 연 4만키로씩 탄다니깐
밑에 포카차 짤은 까치발은 아니던디... 포지션이고 뭐고 까치발 되면 체중 싣고 페달링함 종아리 너무 쓰게된다고 알고있는디
슈즈마다 밑창 각도에 따라서 뒤가 더 들렸을 뿐이라 그걸 수평으로 볼것이냐, 그걸 무시하고 뒤꿈치까지 수평으로 맞출 것이냐 이런 것도 뭔가 사람마다 다른듯
그리고 6시 방향은 사점이라 발목 각도보다 뒷무릎이 얼마나 펴지는지 봐야 되지 않나 싶음 3시방향 까지 힘줄때 발목이 얼마나 움직이냐가 중요한게 아닐까 싶음
그 5-6시 펴지는 각도가 일반적 범위내로 보여도 그 사람이 심히 유연성이 안좋아서 강제로 페달에 달려가 페달링마다 스트레칭 되서 펴지는게 오래 누적된다면 무릎 뒤가 아플수 있겠지.
희안하게 나는 안장 높은편인데 종아리에 데미지 온적이 한번도 없음
내 인심에 비해 높은데
혹시 변태스런 포지션 세팅??
요즘 근전환 다시 연습하는데 좀 마니 쉬엇다 햇더니 앞다리용 댄싱칠때 종아리써지던데 ㅆ..
댄싱은 뭐 서서 하는거니깐 발목을 세우거나 직각 둘다 할수 있지 않을까. 스프린트 치듯 할땐 까치발하듯 세워질테고 종아리도 더 쓰이겠지
ㅇㅇ 둔근쓰는건 잘돌아가던디...
까치발이고 뭐고 타는데 안아프면 되지 머