[일반] 회전근개 파열 되어 본 사람 있냐 아파서 잠을못자..

[야넬리(kilingberry193)]

어깨를 내리려하면 아픈데 이거 근육 파열이냐..

목에서부터 어깨끝까지 아픔..

- dc official App

[템페스트(lejnkog)]

[야넬리(kilingberry193)]

밤새야할듯.. 누우면 아픔니다.. - dc App

[익명(ollehoreo)]

파열 아니였던검같은데도 잘때 옆으로 누워자다 몸 돌리면 어깨 디지게 아픈적 있었지. 결국 운동 안하고 시간 지나니깐 낫긴함 1년 걸렸다

[야넬리(kilingberry193)]

아 내가지금그럼 미치겠음 - dc App

[익명(ollehoreo)]

결국 운동같은거 안하면서 팔을 안쓰는게 답임. 그럼 낫긴할거야. 문제는 잘때 옆으로 자다가 괴로운걸 좀 오래 겪겠지만ㅋ 병원가서 쓰지말라고 그런 뻔한 얘기 들었다면 걍 되도록 그대로 따르는게 제일 빨리 낫는 방법임. 난 그게 1년이었고 더 빨리 나을 가능성도 있지 않을까

[야넬리(kilingberry193)]

자전거는 탈수 있는거임? 못타면 진짜 우울해질거같은네.. - dc App

[익명(ollehoreo)]

그냥 운동 관련 안하는게 좋을걸- 자세 잡을때 핸들바에 팔로 무게 좀 실리잖어. 난 평소 운동 좀 하다가 뜬금 찾아와서 심해지니 아 안되겠다하고 운동 쉬고서 1년 걸린거니깐. 너도 괜히 자전거 타면서 회복기간을 더 늘릴지말지 너의 선택임. 더 심해지면 알아서 그만 타겠지

[야넬리(kilingberry193)]

그란폰도완주하려했는데 올해 계획에 차질이 생겼네.. - dc App

[익명(ollehoreo)]

그런 날도 찾아오는게지. 잘 쉬고 빨리 낫길 바라는 수밖에. 뼈부러지고 이런게 오히려 빨리 낫는다니깐. 인대 건 약한소근육 이런데는 쓰면 쓸수록 회복이 오래 걸림. 만성으로 간다 생각하면 끔찍하지.

[익명(ollehoreo)]

얼마전에 손목 힘줄염 걸린 갤러 봐바. 뭔짓을 해도 안낫고 1년인가 되었고 결국 수술할거라는데 초기 관리에 실패한듯. 나도 그 손목 힘줄염도 걸렸을때 무시하고 쓰다가 쪼들린걸 겪어봐서리. 아주 골치아픔 나이가 먹을수록 회복은 더 더디니 잘 아끼려므나