[일반] 님들 러닝 3km 효과가 자전거로는 몇km타야함?

[익명(223.39)]

칼로리 소모 기준으로 ㅇㅇ

- dc official App

[ㅋㅋ(39.7)]

30분

[익명(58.235)]

두배 조금 넘네 오오 굳굳 - dc App

[익명(118.235)]

런닝머신 속도10에 놓고 20분 뛰면 3키로 나오는데 칼로리 220정도 소모됨 그리고 오늘 자전거 30km 타고 1200칼로리 소모됬으니깐 한7키로 타면 그정도 될듯 - dc App

[이노리땅(rmstjr4645)]

님 파미 심박계 달고 하는 말임? - dc App

[도그마흐나르도(legendjsh)]

파미 심박 없으면 뻥칼로리임

[익명(112.72)]

칼로리 소모라는 거 자체가 굉장히 신뢰성없는 추산법이기 때문에 대답해줄 순 없지만 굳이 운동강도를 생각해보자면 자전거가 달리기보다 2.5~3배 정도 빠름