[일반] 4개월차 파워 171 1년 꾸준하게 더 타면 340정도 가능?

[익명(118.235)]

오늘부터 매일 탈 생각인데
사실 어제부터 시작인데 어제는 파워테스트 하느라 훈련은 못했음
오늘부터 훈련 시작인거지
친구 셋이랑 매일 타기로 약속했다

1년동안 2배 늘리는게 목표인데 가능? 불가능?

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

1년 동안 훈련하면 될지도? - dc App

[익명(118.235)]

ㅇㅇ 쌉가능 제발

[showki(ww1230)]

신체능력에 따라 다른데 거의 불가능이라고 봄 내가 딱 탄지 2년인데 180->288됨 마일리지 2만키로

[익명(118.235)]

code 치는거 익숙해지니 이제 껌이네 어쨌든 되는데까진 해봐야지

[showki(ww1230)]

그럼 초반엔 시간 거리 늘리는방식으로 투자하고 식단조절하면서 간간히 인터벌 훈련하는식으로 체계적으로 접근하면 상당히 몸 오를지도

[익명(118.235)]

ㅇㅋ 내가 찾아본 방법이랑 거의 비슷함 오늘부터 본격 ㄱㄱ한다

[TARMAC(xkakr22)]

스마트 로라 사면 가능

[익명(118.235)]

그거 살돈까진 없는데

[Propel(wppuqwep)]

스마트로라사서 매일타고 주당tss 800이상 유지하면 될지도?

[Propel(wppuqwep)]

이렇게 2~3년하면 될듯 ㅎ