여기 글들보니 더 헷갈려짐친구들이랑 타면 내가 압살하는데 여기선 뭐 허접수준인듯?그리고 아마 겨울에 님들 탈때 나는 쉬었으니 그부분은 참고해야 할듯그리고 40분 아니고 1시간 5분 측정함
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상위 15%쯤 됨?
한강으로 한정하면 1% 맞긴할듯
칭찬은 고맙지만 그정돈 아님
ㅇㅇ 미래의 월클인 나를 잘 기억해줘 다시 돌아온다
2점대면 상위50-55퍼 정도 3.5점 상위 10퍼 될거야 몸무게 많이 나가니 저강도 유산소로 지구력올리고 주1회정도 오르막 4-5회전 빡세게 인터벌훈련하셈 목표하는 340와트는 상당히 높은 목표치이니 러이딩에 꽤 많이 시간투자해야할듯
몸무게가 중요하지 일단 170은 좃밥이긴함
하위 50 - dc App