무릎이 앞으로 상당히 나가있음


허벅지 근육이 상당히 발달 되어 있어야 소화할 수 있는 포지션


초보들은 따라하지말고 가장 낮은 기어로 업힐에서도 케이던스 70이상 유지하며 올라가는 게 최선책