[일반] 자전거는 건강한 운동임??

[익명(172.226)]

헬스같은건 솔직히 건강한 운동이라고 보기 어렵잖아 식단도 몸에 부담 엄청 주고 관절 인대 등등에도 부담주고

자전거는 건강한운동임?? 많이타면 진짜 허벅지 굵어지고 그럼?

[리자드킹(lkdci)]

관절 안좋은 사람한테도 추천하는 운동 두가지가 수영과 자전거

[익명(121.155)]

의사들이 추천하는 운동으로서의 자전거는 실내자전거임

[리자드킹(lkdci)]

쉿

[익명(121.155)]

그러니 스마트로라 탑시다

[익명(58.233)]

@ㅇㅇ(121.155)
나도 살까 말까 하다가 이 글 보고 마음 굳혔음
https://laviang.com/best-exercise-bike/

[익명(39.119)]

자전거 그렇게 건강한 운동 아님. 언제 어디서든 부상의 위험이 도사리는 위험한 익스트림 스포츠에 속함. 헬스는 부상부위 신경쓰면서 자세만 잘 잡으면 다칠일이 적지만, 자전거는 안그럼..

[익명(121.141)]

수영도 쥐날수도 있고 익사 위험 있는 스포츠

[익명(39.119)]

난 잘 타고 있는데 갑자기 옆에서 여중생미사일 날라와서 고관절 박살낼수도 있음

[익명(222.101)]

런닝머신 타다가 죽을수 잇어

[오커믕(dhzjamd123)]

흠 어떤운동이던 과하게하면 몸에 무리가고 적당히하면 건강해지깅 함 - dc App

[익명(1.242)]

건강하게 하루아침에 갈 수 있는 운동

[익명(59.1)]

그 관점이라면 걷기, 수영, 달리기나 등산이 좋을것같아요

[234.255.255.255(paraqqq)]

부상위험이 대단히 높고 건강하기 위해 하는 위한다는 아닌듯 - dc App

[입구와여(akfdkrrnl)]

재미원툴 아니노

[익명(122.40)]

장시간 타서 근손실 내는거 아니면 그런듯

[익명(106.102)]

로드바이크만큼은 허리나 목건강엔 x

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

건강하냐고 물어보면. 건강할 수 있지, 전제가 올바른 사이즈의 자전거, 올바른 피팅, 올바른 자세, 무사고임. 저것 중에 하나라도 안되면 안 건강해. 허벅지가 굵어지냐고? 헬스 하체 하는것처럼. 허벅지에 부하 걸릴만큼 기어비 놓고 타면 굵어짐. - dc App

[캐스발(rlaqudckstm)]

집에서 스피닝 바이크 타세요

[Propel(wppuqwep)]

로라만 탄다면 런닝머신보다 안전함

[로로갤러리(tuj544)]

헬스더 자전거도 적당히 해야 건강에 좋음

[YuY(jyj9831)]

일반적인 레저스포츠중에서 가장 사망률 높지 않나? ㅋㅋ - dc App

[익명(112.72)]

적당히 타면 엄청 좋지...근데 로드바이크는 자전거 장르 중에서도 오버트레이닝 하기 쉬운 종목임