[일반] 유산소 운동 영양정보

[뇌동이(kwlee0214)]

https://youtu.be/_q51SZj_ml8

보급식 말할때 당뇨 말하면 대가리 깬다 진짜

그래블하세요

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[뇌동이(kwlee0214)]

한시간 훈련정도 할거면 식사로 대체가능

[뇌동이(kwlee0214)]

근데 그걸로 경기뛸거면 저래 먹어라 이거지

[익명(221.151)]

계산기로는 멸치 아닌 중급 라이더만 되도 뭘 쳐먹어도 소화한 에너지보다 쓰는 에너지가 많을걸

[뇌동이(kwlee0214)]

유산소성 운동들이 그게 좀 심함 로뚱은 논외로 하고

[고담sl4(hodonge)]

아르기닌 비트즙

[뇌동이(kwlee0214)]

비트즙 맛없어..

[고담sl4(hodonge)]

으른들은 그런거 조아해

[뇌동이(kwlee0214)]

난 평생 ask할래