[일반] 자전거 체력 기르려면 어떻게 타는 게 좋나요?

[하2티비(halohola1118)]

적당한 속도로 최대한 안 쉬고 멀리 타기

vs

빠르게 최대한 오래 타기

- dc official App

[익명(221.151)]

다

[하2티비(halohola1118)]

그렇죠.. - dc App

[입구와여(akfdkrrnl)]

전 첫번째밖에 못하니까 두번째를 해보려고요

[하2티비(halohola1118)]

전 둘 다 못해서 열심히 해야겠어요ㅋㅋ - dc App

[프로브(hjm121)]

일반적으로 낮은 페이스로 오래 타기 + 고강도 인터벌 훈련 이걸 전자 비중을 높이면서 함께하면 좋다고 함 - dc App

[하2티비(halohola1118)]

감사합니다 - dc App

[익명(39.119)]

최대한 안쉬고 -> 이건 좀 위험한 발상인듯

[하2티비(halohola1118)]

그렇네요ㅋㅋㅋ케 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

둘 다요

[하2티비(halohola1118)]

그쵸.. - dc App

[익명(221.140)]

주말에 장거리라이딩 평일에 인터벌 하셈

[하2티비(halohola1118)]

틈 날 때 많이 타야겠네요! - dc App

[로로갤러리(tuj544)]

금연금주

[하2티비(halohola1118)]

안 합니다~ - dc App

[하2티비(halohola1118)]

(담배 안 피운다는 뜻) - dc App

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[하2티비(halohola1118)]

지루한게 대수랴.. - dc App