[일반] 자덕들 종아리 알통들 많던데 나는 실루엣 잘빠진 다리로 만들고 싶은데

[정보(1.248)]

저단기어위주로 케이던스라이딩으로 단련하면 되나요?

[로로갤러리(tuj544)]

평지만 저속으로 매일 달리면 근선실 잘 옴

[익명(112.72)]

자전거는 지방소모가 심해서...많이타면 어쩔수없이 딱딱한 쉐이프가 되긴함

[정말배가고파요(wngus0243)]

데피는 체지도 체지인대 안쓰던 근육도 써야 이쁘게 나와서 헬스병행하는것도 괜찮음 - dc App

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

일단 만들어... 만들기 전에 이런 근육은 별로 이런 생각은 자만임. - dc App

[익명(14.35)]

ㄹㅇ

[익명(122.40)]

근육 생기면 라인잡혀서 이뻐짐 그냥 타셈. 경륜 선수들같이 존나 두꺼운거 따로 하체 운동 다 하는거임