[일반] 도싸에서 땀날정도로 웜업 해야지 좋다고 들은거같은데

[병신(shiinamashiro)]

물론 웜업이 어느정도 되어야 퍼포먼스 향상에

도움이 되는건 당연할 거 같은데 체온유지를 굉장히

강조하던것에 비해 나는 오히려 야간에 쌀쌀할때

달리는게 더 상쾌하고 더 기록이 잘나오는 느낌이였는데

머가 맞는걸까

[주정뱅이목사(bally9153)]

업힐은 자린이 입장에서 땀나면 짜증나서 빨리 올라가고 싶음..그래서 내가 페이스 조절을 못하지..

[병신(shiinamashiro)]

바로 그거였노

[논산충(ijk112277)]

체온은 모르겠고 타기전에 스트레칭좀 하고 타는게 - dc App

[익명(112.170)]

제발 다이나믹 웜업 하체 루틴 돌리자 시발 무릎 펴기 스트레칭 좀 하지마

[병신(shiinamashiro)]

오오 찾아봐야겟따