배탈 안나는 음식을 먹어야하는데...
[일반] 장거리 라이딩 아침으로는 무엇을 먹는게 좋을까?
스티커아저씨(wiatr197910)
2023-03-07 23:53
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빵먹어야지 뭐 우유말고. - dc App
배탈 안나려면 그냥 평소처럼 밥
전날 피자 1판을 시켜서 8조각중 6조각을 저녁에 먹고 나머지 2조각을 아침에 먹어
귀리와 백미 1:3으로 죽 끓이고 캔 옥수수 먹으니 속도 편하고 좋았습니다ㅎㅎ
전 무조건 파스타 개만히 삶아먹고감,,,,,
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