[일반] 자전거 은근 운동 안되지 않냐...

[익명(183.91)]

처음엔 힘든데 타다보면 몸 올라온다 그러는데 그때부터 

몸이 효율적인지 능률이 오른건지 운동이 좀 덜되는 느낌임

근데 그렇다고 평속 올리려면 또 그때부터는 관절엄청 쓰는 거 같음..

[시크리또(rishter2)]

매일타면 진짜 운동됨

[익명(42.82)]

그래서 파미랑 심박다는거임 더 고강도로 탈려고

[익명(183.91)]

맞아 그냥 뭔가.. 감으로 주먹구구식으로 타니까 그냥 힘듬 정도로만 체크해서 타서 성장이 멈춘 것 같은 느낌이 들어

[성공한지개미오너(dirtman912)]

운동강도는 ㅎㅌㅊ지만 한번 타면 그 어떤 유산소운동보다 길게 타고 수치 데이터 활용성이 씹넘사벽임

[익명(183.91)]

근데 내가 씹돼지라 그런지 몰라도 8km 안쉬고 계속 한바퀴 뛰니까 오히려 다리에 알배기고 심박도 더 올라가는 거 같더라 애초에 사용하는 근육이 달라서 그런가 시ㅣㅍ기도 하고

[3(221.158)]

한달동안 공유자전거만 탔는데 허벅지가 적응이 됐는지 딱딱해지면서 뭉치는 느낌 없어졌음

[반고닉(121.177)]

고강도 하다 나처럼된다 고강도는 업힐에서만 하자 ㅂㄷㅂㄷ

[익명(183.91)]

ㄷㄷㄷㄷ