[일반] 시즌 온 하자마자 100km 뛰니까

[ㅁㄴㄴㅇ(sibaljotmang)]

달릴땐 못 느꼈는데 끝나니까 진짜 피로감 장난 아니네

빠르게 피자 두조각 먹고 오렌지 주스 겁나게 들이키니까 좀 나아지긴 했는데

샤워하다 보니 없던 턱선이 생겨있고(착시일듯)

아직 몸이 자전거에 덜 익숙해졌는데 무턱대고 장거리부터 뛰어서 그런가 피로감 장난 아닌 듯

오늘이 토요일이라 다행이라고 생각했다

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[ㅁㄴㄴㅇ(sibaljotmang)]

스트라바 보니까 3000칼로리 썼다하는데(파미없어서 신빙성0) 사실이라면 하루만에 500그람 감량 ㄷㄷ - dc App

[Propel(wppuqwep)]

100키로면 사람마다 다르긴한데 2000~3000칼로리정도가 맞음 ㅇㅇ

[ㅁㄴㄴㅇ(sibaljotmang)]

ㅇㅎ… - dc App

[익명(ollehoreo)]

에너지효율이 똥망이 되어서 30키로 넘은면 봉크오려하더라.

[ㅁㄴㄴㅇ(sibaljotmang)]

야너두 야나두 - dc App

[익명(ollehoreo)]

한번 시즌온 보급없이 팔당찍고 오면서 심각하게 먹은적 있어서 시즌온 시기엔 잘 챙겨묵는다 즐겁게 오는 와중에 아이유 직전 서울 방향에서 노-란 시야에 시간이 느리게 흘러가더라. 그날 안그래도 간단 간식도 안챙겼다가..ㅋ

[ㅁㄴㄴㅇ(sibaljotmang)]

오늘 안그래도 뭔가 좀 챙겨먹으면서 달릴 요량이엇는데 점심에 빵 먹은게 그대로 소화장애로 이어져서 걍 속이 너무 거북해서 편의점에서 뭐 사먹을 생각도 못했음... 속만 좀 괜찮았어도 덜 힘들었을 듯