[일반] 수분보급 없이 몇키로가 한계임?

[핫찌미(hotzzimi)]

물어보는 이유는 내가 아까 물텅 놓고 자장구 타러 갔엇기때문

[시크리또(rishter2)]

30키로 메다

[익명(42.82)]

편의점에 가서 이온음료 하나 사서 끼우면됨

[익명(221.155)]

나는 평지 한강 기준 무정차 40정도+-5 에서 물마심

[익명(211.40)]

그런건 몸만 상하니까 물은 항상 챙기자 편의점 들려서라도

[익명(211.58)]

보급은 정말 과한거 아니면 꾸준히 해주는 게 이득임 라이딩 끝나고 피로도 덜옴

[익명(211.105)]

물도 중간에 쉬면서 벌컥벌컥보다 라이딩 중간 틈틈이 한두모금씩 꾸준히 마셔주는게 좋음 니가 어 목마른데 ? 느끼는 순간 30분전부터 니몸은 물이 부족했어