76에서 67까지 빠지고 더 안빠져서 주말에 3000Kcal 씩 이틀 유산소 해서 66 만들었는데 몸이 축 쳐지고 힘이 하나도 없다


근력도 갑자기 훅 빠진 느낌인데 어떻해