[일반] 자장구 탄지 2주됬나 점점 다리회복이 안되는 기분

[섭ㅡ(ydj3511)]

화목토 평균 1시간반정도 타는데 슬슬 다리가 다음 타기전에 다 회복이 안되는 느낌...

케이던스 70?쯤부터 난 다리가 rpm을 못따라가겠던데 고rpm 치는 사람들 보면 신기함...

이게 다 로뚱이라 그렇다...

한텀정도 쉬어볼까

아 근데 의외로 허리디스크 있는데 그쪽으론 안아프더라

걸을때는 계속 왼다리에 자극오는데

[익명(175.223)]

힘들땔 좀 쉬엄쉬엄 타는것도

[구강조윤(disorder33)]

폼롤러 하고있어?

[섭ㅡ(ydj3511)]

그게머임?

[구강조윤(disorder33)]

나무위키에 폼롤러 검색해봐 어떤운동으로든 근육이 지쳤을때 폼롤링하면 기가 맥히거든

[섭ㅡ(ydj3511)]

와 개신기하네 저런거도 잏구나

[야루빔(kilingberry193)]

나도 첨에 그랬는데 지금은 80대 초반임 좀 더타바 - dc App

[섭ㅡ(ydj3511)]

ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

[야루빔(kilingberry193)]

다리에 힘빼고 케이던스 늘리는 연습 ㄱㄱ 대신 폐가 털림 - dc App

[섭ㅡ(ydj3511)]