[일반] 님들은 평소 한번 타면 몇키로탐?

[Ⅰ나그네(kyk9208)]

그리고 주 몇회 탐?

- dc official App

[익명(180.71)]

주1 10키로

[Ⅰ나그네(kyk9208)]

기분전환 느낌으로 딱 좋을듯

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[Ⅰ나그네(kyk9208)]

오.. 30~50은 나랑 비슷한데 100은 대단하네 100은 한번밖에 못타봄

[뇌동이(kwlee0214)]

자출안하면 60~90분 자출하면 약20km×2(60분 2회)

[Ⅰ나그네(kyk9208)]

자출이면 거의 주 4~5일이상 매일 타겠네 빡세구만..

[구강조윤(disorder33)]

보통 40에 좋은 시즌엔 60~80 대충 주3~4회

[Ⅰ나그네(kyk9208)]

빡시게 타네 ㄷㄷ;

[개같이업힐(wjsrbxo12)]

주 5회! - dc App

[Ⅰ나그네(kyk9208)]

주변에 타기 좋은 코스가 있나 ..

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[Ⅰ나그네(kyk9208)]

살이 찔 수가 없겟구만 캬

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

최소 4-50km 최소 2시간 주 4회 정도. 쉬는 날에는 100이상 - dc App

[Ⅰ나그네(kyk9208)]

100씩 타면 안장통은 없읍니까?? 난 80 넘어가면서부턴 엉덩이가 너무 아프던데

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

거의 없음. 안장통뿐만 아니라 다른 통증도 생기게 않게 자세에 따른 주동근육을 바꾸고 적절한 휴식으로 체력관리를 하는 것도 라이딩의 일환, 그런걸 세밀하게 조정하는 재미가 있음. - dc App

[먀미(enara95)]

주 1~2회 50 ~ 130 정도?