[일반] 자린이 입장에서 너무 힘든 기본기

[제육(cocoons)]

배를 움크리고 코어의 힘으로 타면서 손은 편하게 핸들바에 살포시 두고 타라.

인지하면서 타도 존나 힘드넼ㅋㅋㅋㅋ

아 팔에 힘빼고 탔는데 손가락은 왜 저리지..

피팅받았는데 안장이 이번엔 낮아서 무릎시리네

로드의 길은 어렵다

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[아이오이아오이(anjy05)]

평소에 코어운동도 해두면 좋음

[제육(cocoons)]

아 점검세척 싸악하고 푸쉬업이랑 복근 운동 조지고 간만에 라이딩했는데도 힘드넼ㅋㅋㅋㅋ

[익명(14.35)]

배 웅크리는 건 너무 집착할 필요 없음 적정한 느낌 모르면서 했다간 괜히 핸들 멀어지고 척추에 무리 갈 수 있어서 그냥 코어 안 무너지게 자세 유지한다고만 생각하는 게 나을 거임

[제육(cocoons)]

참고하겠슴다

[익명(121.155)]

그거 다 익숙해지면 자린이 탈출

[제육(cocoons)]

물어보니까 2년은 잡으라는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(124.216)]

피팅은 어렵고 피팅 잘 맞추는게 정말 중요하다 로드는.. 딱 맞으면 그것도 복임

[제육(cocoons)]

하아 존만 날린기분

[익명(ollehoreo)]

일상의 올바른 자세로 우리가 평상시 있는게 힘든거마냥 자전거도 같은거겠지

[제육(cocoons)]

정말 로드는 여러가지로 입문 높은 운동 같아요

[주정뱅이목사(bally9153)]

살포시가 되냐고 이거부터 문제다

[제육(cocoons)]

목사님은 잘되시잖아요

[주정뱅이목사(bally9153)]

신경 쓸게 한두가지냐?어떻게 살포시 타냐 다 신경쓰고 이것저것 경험하고 그러다 나오는거지 본인 포지션은 본인이 찾는거야

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[제육(cocoons)]

참고하겠습니더

[오커믕(dhzjamd123)]

사실상 라이딩하는 내내 코어에 힘주고있어야된다고 보면 됨 라이딩 하다가 어느순간 허리통증이 올때가 있을건데 코어가 더이상 버티지 못하고 허리로 버티면서 통증 발생+손 저리기 시작하는것읾.. - dc App

[제육(cocoons)]

아ㅋㅋㅋㅋㅋ…. 진짜 로싸갤 형 동생들 존경스럽다

[그돈씨13오너(a6j81y5byfmk)]

노원살아? - dc App

[제육(cocoons)]

군자교 살아

[그돈씨13오너(a6j81y5byfmk)]

나랑 라이딩 루트가 똑같길래 - dc App

[제육(cocoons)]

중랑천 라이더 ㅎㅇ

[고철게이(sukdori1)]

그거 나도못함

[제육(cocoons)]

로드 스승있으면 좋겠어

[고철게이(sukdori1)]

나는 애초에 운동도 안해봤고 자전거만 줄창타서 코어힘이고 뭐고 암것도 모름 존나 잘못타고 있을수도

[제육(cocoons)]

그래서 피팅 가르쳐 주시는분이 웃으면서 2년 타야한다고 그랬나봐ㅋㅋㅋㅋ

[고담sl4(hodonge)]

움크리지마...걍 자세만 낮춰도 배에 힘 자동으로 들어감

[제육(cocoons)]

참고할게

[고담sl4(hodonge)]

그거보다 자세 낮아 졌을때 고개들고 어께 펴는게 더 중요함

[제육(cocoons)]

고개들고 어깨피기 메모

[고담sl4(hodonge)]

좀 쉽게 가르처 주면 지금 아무 의자에 앉자서 인사하듯이 허리 숙이고 고개들고 가슴펴봐 그럼 자동으로 배에 힘들어갈꺼임...그거 그대로 자전거 타면됨 ㅋㅋ 보통 핸들바에 손 올리니까 걍 배에 힘빼고 팔로 버티는거

[제육(cocoons)]

회사에서 앉아있거든? 그렇게 틈틈히 연급하기 메모

[익명(218.235)]

이건 너튜브 빡샘 할배님이 괜찮음 - dc App