자출퇴 tss 140 × 4day =560 임도투어 tss 346 =약 900 진지하게 회복할라면 주 1회정도는 자출하지 말아야겟네 이렇게 매일타면 기본700에 주말까지 1000넘을듯 그래블하세요
자장구 컬러 왤케 이쁨
감성라이더..
금요일에 탔는데 허벅지가 아직도 벌렁벌렁거림
그렇게 말하니까 좀 야한데
원래 3주 트래이닝 하고 1주는 휴식이니까 선수들도
1주 회사 안나가면 될듯 ㄹㅇㅋㅋ
평생휴식권 부여될듯
계약기간 한달남아서 그때 쉬면될듯