요즘 자장구 타느라 헬스장은 돈내고 안와서


소화시킬겸 런닝머신탐...


근데 같은 속도로 해도 예전보다 덜힘들고 심박수도 좀 낮다... 이게 자장구의 효과...?





속도 올리고 1시간 더 하러 갑니다