[일반] 왼쪽 무릎 미세통증 자가피팅 조언좀 해주라

[업끌(saidcan123)]

사진에 파란색 칠해진곳 왼쪽무릎 슬개골 안쪽밑에 부분이

미세통증이 있는데 이거 자가피팅을 어떻게해야할까?

병원 세군데 가서 엑스레이 찍었는데 이상없다 하고

피팅도 받아봤는데 똑같네

집에서 로라 굴릴땐 괜찮다가 라이딩 빡시게 하면 통증

올라옴

- dc official App

[히토리봇치쟝(glxhflqhtcl)]

보통은 q팩터를 줄이거나 엄지를 안쪽으로 넣으라는 게 국룰이긴 한데(안짱다리처럼).....

[업끌(saidcan123)]

큐펙터를 줄니라는건 발을 자전거쪽으로 넣으라는거죠?? - dc App

[히토리봇치쟝(glxhflqhtcl)]

얍

[업끌(saidcan123)]

집가서 해봐야겠네요 감사합니다! - dc App

[로뚱아조시(handmadev8)]

왼쪽무릎 외측 전방인데 엄지 발가락을 밖으로 돌려야 하지 않겠냐?

[히토리봇치쟝(glxhflqhtcl)]

안쪽이래서 이렇게 말한건데

[히토리봇치쟝(glxhflqhtcl)]

애초에 거위발점액낭이 무릎 내측에 있는거일텐데?

[업끌(saidcan123)]

안쪽맞습니다! - dc App

[엘리트(121.171)]

바람의 저항(wind resistance) 을 직면했을시 너가 Pedaling 할때 왼쪽 무릎을 강한 파워(strog power)무의식적으로 사용하는듯?안장을 5m~1cm더 올리고 좀더 허벅지에 집중해

[업끌(saidcan123)]

그것도 원인일까 생각해보긴 했었네요 페달형 파워미터 쓸때 항상 2~4%정도 왼쪽파워가 높게나왔었거든요 근데 피팅한곳에선 보통 근육량 차이때문에 그정도는 차이날수도 있다했어서 의견 감사합니다 참고해서 라이딩할게요 - dc App

[멍멍이사료(ddobi0208)]

근데 너가 타는 자세도 중요함. 탑튜브에 허벅지나 무릎이 닿게끔 페달링하는지.

[업끌(saidcan123)]

11자가 아닌 자전거쪽 사선으로 라이딩 해야되나요? - dc App

[멍멍이사료(ddobi0208)]

눼? 11자로 해야지 안 아픔유. 전에 내가 탑튜브에 닿게끔 페달링 했는데 무릎 아파씀.

[업끌(saidcan123)]

아 ㅋㅋㅋ 나는 11자가 정석이 아닌건지 알아들었넹 오늘 lsd 하는날이니까 집가서 봐야겠네유 ㅋㅋㅋ - dc App

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[업끌(saidcan123)]

한쪽무릎이랬는데 멍청한 유동댓글은 삭제요 - dc App

[프로브(hjm121)]

스트레칭 많이 하십쇼 - dc App

[피터퍼거슨감독(qveu1tfdqv63)]

어디서 피팅 받았움?