https://youtu.be/bZ_RyjBSICw?t=1714프로 훈련 체험하는 사람 유튜브에 나온 내용임우리가 생각하는거보다 훨씬 많이 계속해서 먹는다함그래 프로들이 강한 파워를 유지하는 비밀이래
프로는 흡수율 전환율 사용율 다 일반인이라고 생각하면안됨 걍
130km 장거리갔을때 꾸준히 보급3번함
그게 맞음
배고플때 먹으면 이미 늦음