[일반] 로뚱이 자전거 한달타고 2키로 빠졌어

[익명(116.34)]

자전거탄다고 살빠지는게 아니더라

그저 유산소 운동의 하나일뿐이고

식단이 제일 중요한데 

배고파도 참아야해서 2주차부터 꺾일뻔함.. 

[제육(cocoons)]

맞음 아침 점심 먹고 야식 그것도 11시 이후 배터지게 먹고 잠든다? 답없음

[익명(116.34)]

운동하기전에 그렇게 먹다가 금방 쪄버렸어 ㅠ

[제육(cocoons)]

20대 초중반이야 그렇게 먹어도 안찌지 20후반부터는 현장일 안하도 사무직이다?? 그냥 이티되는거

[익명(223.38)]

몇시간 탐?

[익명(116.34)]

1시간30분~2시간정도

[익명(223.38)]

그정도타는데 1달 2kg빠진거면 식단문제 심각한거 같은데

[개같이업힐(wjsrbxo12)]