[일반] 팔저린거 타다보면 나아짐?

[ㄱ(122.44)]

183 95인데
살좀 빼볼라고

이번주에 3일
출퇴근 왕복34키로 탓는데

타다보면
팔 저려서 쉬엇다감
그담에 엉덩이가 좀 아프고

평소운동안햇음
정상임?

[자이언트(pkz0053)]

난 타다보니 적응됨

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

핸들에 무게 안 실고 타야됨. 그러면 상체쪽에 통증이나 저릴 일이 없음. 앞으로 쏠리는 상체를 허리를 곧게 편다는 느낌으로 당겨야됨. - dc App

[익명(124.216)]

뭔 얘긴지 알겠는데 그렇게 하는 경우 핸들바가 안잡히면 어케 해야됨

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

그건, 미안한 얘기지만 아직 코어가 약해서 그렇거나. 핸들이 멀거나임. - dc App

[익명(118.235)]

100%는 아니지만 코어힘이 딸려서 그런경우가 많음 잔차 타다보면 코어좋아져서 저절로 괜찮아질듯

[입구와여(akfdkrrnl)]

자세가 잘못된거일수도

[익명(121.183)]

최대한 상페 힘주고 팔힘빼

[뛰지시키(zkhhv83t3htn)]

안장 피팅한거보다 약간 낮추고 달리면서 안장포지션을 뒤 중간 앞 세파트로 자주자주 바꿔주셈.

[연양갱젤리(s3017kr)]

광배근으로 버틴다 생각되는 자세를 먼저잡고 유지하다보면 언젠가 괜찮아짐

[익명(400watts)]

안장각도 수평으로 맞추고 엉덩이 딱 제대로 앉고 복부랑 등(척추기립근)으로 상체를 앞으로 안쏠리게 버티는거임