[일반] 댄싱 자세 영상같은거 있엉?

[리신장인(211.244)]

업힐에서 ㅈㄴ 힘들어서 댄싱해볼려고 할때마다

페달 꾸준히 못돌려서 라쳇에 퉁 퉁 거리고, 휘청휘청함 ㅋㅋㅋ

어릴 때부터 탔으면 안 이랬을거같은데 ㅠㅠ

30먹고 배우니까 힘드네…

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[튀튀팡팡(49.167)]

콘타도르랑 앤디쉴렉 업힐대결 영상이 훌륭한 교과서라고 봄

[튀튀팡팡(49.167)]

https://www.youtube.com/watch?v=55kYlHh10w8

[리신장인(211.244)]

ㄱㅅㄱㅅ. 근데 댄싱칠때 보통 일어나서 체중으로 밟자나요? 그래서 기어를 안 올리고 해버리면 케이던스가 너무 올라가서 못 따라가겠던데.. 이건 기어를 올리는게 맞는건지.. - dc App

[리신장인(211.244)]

영상보면 페달 밟는 쪽 반대로 기울이면 되는 간단한거처럼 보이는데 왤캐 어렵노 - dc App

[튀튀팡팡(49.167)]

무조건 체중으로 때리면 너님이 너무 개뚱땡이거나 FTP가 초밥이라는 소리이거나 몸의 박자감(리듬감)이 빵점이거나 아니면 조건 다 되는데 익숙치 않아서 요령이 없거나 요 4개중 하나임, 동네 경사도 약하고 긴 업힐에서 경사도의 업힐에서 연습하면 좋긴한데 이거 글로 뭐라 설명하기 어렵긴 한데 그냥 계속 보다보면 저 양반들이 단순히 다리로 댄싱하는 게 아니라는 걸 알게 됨, 아씨 묻지마 뭔가 설명하기 추상적이고 자세히 설명하기 어려움 암튼 정확히 말해줄 수 있는건 박자감, 리듬감, 적절한 파워 요 3박자의 하모니라는 건 어떻게 설명이 되네

[프로브(hjm121)]

댄싱은 케이던스가 아니라 토크로 밟는거임 케이던스 빠르면 자세가 어정쩡해짐 난 보통 케이던스60으로 댄싱함 - dc App

[프로브(hjm121)]

그래서 보통 일어나기 전에 2단 정도 고단으로 두고 일어섬 - dc App

[리신장인(211.244)]

으 어렵다. 스맛로라를 자주 타서 더 어색할수도 있겠다. - dc App

[튀튀팡팡(49.167)]

댄싱을 스맛로라에서 하면 자전거에도 부담이가고 비추임, 연습은 필드가 제일 좋고 아까 말한대로 경사도 낮고 긴 업힐 주변에 찾아봐, 거기서 속도 낮게나와도 가민데이터필드에서 빼버리고 심박이랑 케이던스, 파워랑 댄싱하기전에 랩타임 찍어서 댄싱시간 재보고 하면서 연습하는 걸 추천, 업힐에서 속도는 바람, 경사도 방지턱등등 외부영향이 크고 속도 때문에 본인 연습퀄리티가 들쑥날쑥해지기 때문에 나도 티티타지만 인터벌 하는 날에는 랩데이터 필드 켜서 30초 파워, 케이던스, 최대심박%, 랩타입 요 4개만 봄, 자전거가 하하호호 탈 때는 데이터 보는 즐거움이 있지만 진지하게 훈련할 때는 숫자 자체가 꼴도 보기 싫어짐

[리신장인(211.244)]

로라에 껴둔 자전거는 알루자전거라 뽀각은 안날듯 ㅋㅋ 뒤가 고정돼서 거의 기울어지지가 않긴 한다 - dc App

[튀튀팡팡(49.167)]

그럼 알루가 문제가 아니라 자세가 안 움직이니까 이상한게 당연하짘 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나가라고 좀, 아니면 평로라를 타든가