[일반] 형들 얼마전에 입문한 자린이인데

[0000(118.235)]

내가 거북목이라 그런가 목뒤에서 등 이어지는부분? 쪽
척추라인에서 목 연결부위?라고해야하나
통증인지 땡기는건지 느낌오는데
유튜브보고 자세교정해야해?

추가로 폐달링할때 가끔 프레임에 무릎안쪽박아서 멍들었던데
내 자세가 굉장히 잘못된거겠지..?

[이기야옹이(son0179)]

1. 로드가 목조지는 운동임 거북목까지 있으면 살살타셈 2. 사람마다 다름 - dc App

[아키라(midoszi)]

팔이 저리진 않음? - dc App

[0000(118.235)]

엉 팔은 괜찮아

[NoFap(westmacott)]

골반 틀어졌나보네 클릿 쓰는거임?

[0000(118.235)]

클릿은 적응하고 사라고해서 아직 안쓰는중 골반교정운동 찾아봐야겠다

[NoFap(westmacott)]

그럼 편한 자세로 앉고 발바닥위치만 변경해봐 프레임 닿는쪽은 바깥쪽으로 반대쪽은 안쪽으로

[NoFap(westmacott)]

그럼 또 좌우 다리길이가 달라질텐데 프레임 닿는쪽이 짧아질거임 그럼 발바닥위치를 약간만 위로 하면 됨

[NoFap(westmacott)]

골반 교정운동 꾸준히해주고 ㅇㅇ

[0000(118.235)]

형 고마워! 열심히해볼게!!

[마돈(reacto)]

목 뒤가 뻐근한건 원래 그러긴한데 첨 타면 익숙하지 않아서 그럴수도… 아님 헬멧 기벼운거 쓰면 도움될듯