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물론 그거한다고 무작정 살빠지는건 아니다



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삭센다... 저거 1팬당 9만원

사진에 있는거만 56만원어치 주사임...


맞으면 확실히 더부룩한 느낌 생겨서 아침 저녘만 먹어도 괜찮고 인슐린 주사라 혈당관리도 어느정도 해줌.






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사실 직빵은 약먹는건데 이건 부작용이 좀 있어서 남한테 권할건 안되고...



개인적으로 10키로 빼보긴 했는대

운동이고 지랄이고 걍 적게 처먹는게 제일인듯.


뭐 굶고 그러라는게 아니라 그냥 삼시세끼를 1100kcal 언더로 먹어...


어차피 운동으로 생기는 칼로리 소모보다 운동으로 생기는 허기짐이 더 크더라



보닌은 좆같아서 걍 위절제술 생각중



아 그리고 코스트코 커클랜드 린 햄

이게 진짜 제일임 지방도 적은데 맛도 좋아서 다이어트식단 짤때 구세주