[일반] 중간에 휴식은 어느정도하나요

[익명(220.76)]

몇년만에 다시운동해서그런지 체력이 박살나서

두시간탔는데 스트라바보면 총소요시간 휴식포함 세시간찍혀있고 그런데...

한 30분마다 벤치에 앉아있는거 같아요

옛날속도대로 타려고 해서 그런것 같기도 하고

차라리 속도를 줄이고 휴식도 줄이는게 나을까요?

[입구와여(akfdkrrnl)]

쉬엄쉬엄 타는거지 모,,

[이기야옹이(son0179)]

심박측정하면서 페이스 조절하죠 - dc App

[익명(220.76)]

심박센서도 사던지 해야겠네요...

[도봉구자린이(xd12uwsu6nyr)]

10분씩 2번 - dc App

[이곤(528iplz76q43)]

사람마다 다르니 답이 있는가 ㅡㅡ

[비영아리(mckenzie)]

본인 취향 따라 훈련의 목적에 따라 자유롭게 하시면 됩니다

[익명(220.76)]

넹

[합참의장(maxwell86)]

낮잠까지잠

[익명(117.111)]

자장구 타다가 힘들면 걍 쉬고 날좋으면 평상에서 낮잠 한숨 때리고 경치 좋으면 멈춰서 사진도 찍고 멍때려보고 굳

[마돈(reacto)]

날씨 좋고 풍경 좋으면 20분 평범 10분 정도

[주정뱅이목사(bally9153)]

유유자적