[일반] 자전거vs조깅 (다이어트)

[익명(chfhrsjrnfl)]

자전거 존나 재밌는데
다리는 뒤질라게 아프고
심장이 별로 안뜀

조깅은
존나 지루하긴 한데
다리는 안아프고
10분만  뛰면 심장 뛰는 소리 귓구녕에서 들림

다이어트에 뭐가 더 맞을까

[청인(pbnjello)]

죠깅

[입구와여(akfdkrrnl)]

재미없는걸 어케 오래해 두개다하셈 ㅋ

[익명(chfhrsjrnfl)]

희한하게 자전거는 다리 근육 진짜 ㅈㄹ 아픈데 심장이 안뛰어;(;

[입구와여(akfdkrrnl)]

심장이 안뛴다면 업힐을 타보세요

[익명(chfhrsjrnfl)]

업힐 타면 다리가 더 아파져서 못탐...

[입구와여(akfdkrrnl)]

다리 어디가 아프단것임

[익명(chfhrsjrnfl)]

허벅지가 아파오

[입구와여(akfdkrrnl)]

허벅지아픈건 운동이 되고있는거 아님?

[익명(chfhrsjrnfl)]

네네 그 운동되는 아픔이여

[입구와여(akfdkrrnl)]

그럼 재밌는데 운동까지되는데 왜 고민하는거임!!!

[에몬다제한하중125(bleucoeur)]

난 둘 다 함 - dc App

[익명(chfhrsjrnfl)]

둘 다 하는게 베스트???

[도봉구자린이(xd12uwsu6nyr)]

평일 주말나눠서 적절하게 분배 ㄱㄱ - dc App

[익명(211.193)]

기어털고 120케이던스 이상으로 고속회전하면 심박 오르고 다리는 덜 아플거 같음

[경자^(0aircanada0)]

하뛰하전 해봐 직인다 - dc App

[뇌동이(kwlee0214)]

자전거가 심박이 좀 낮게 나오긴 하지만 심폐운동이라 케던올리면 다리 덜 아프고 심박이 지칠듯