[일반] 자전거 그냥 힘빼고 느리게타는거랑 짧게 힘빡주고 타는거 뭐가더 운동잘됨?

[익명(221.140)]

살뺄려면 전자고 허벅지근육키우려면 후자임?

[제로_콜라(promnights)]

허벅지 키우려면 웨이트해야지 자전거는 아무리 빡세게 타도 보디빌딩입장에서 보면 씹저중량고반복임

[응우옌(janu3835)]

그럼 트렉차 타는사람들 허벅지는 머선일이고 - dc App

[제로_콜라(promnights)]

1. 크게 타고난사람 2. 운동 조금만해도 금방 근비대되도록 타고난사람 3. 경륜타기위해 웨이트로 키운사람 자전거로만 일반인이 그렇게 키우는건 거의안됨 그전에 슬개건 대퇴사두건이 먼저 염증으로 사망할듯

[익명(ollehoreo)]

멀리 가려면 전자

[이기야옹이(son0179)]

둘다 해야 됌

[익명(182.212)]

의외로 전자가 더 살빠짐 근데 엄청 오래 타야됨 후자는 몸에서 탄수화물만 쓰다가 나중에 지방쓰는거라 - dc App

[익명(182.212)]

결론 둘다하자 장거리 자주타고 - dc App

[도그마흐나르도(legendjsh)]

힘 빡 주고 힘 다 스면 느슨하게 LSD 굳